오늘의 영단어 - constant : 일정한, 정기적인, 계속적인오늘의 영단어 - fondle : 장난치다, 즐거워하다하룻밤을 자도 만리장성을 쌓는다 , 짧은 동안의 사귐일지라도 그 인연이 매우 소중함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - tenure : 보유 기간, 보유권, 임기, 재직오늘의 영단어 - intertwine : 말려들다, 서로 뒤엉키게 하다오늘의 영단어 - blue ribbon panel : 사회 최상류층, 일류급의오늘의 영단어 - widow : 과부: 과부가 되다, 남편이 죽다오늘의 영단어 - pursue : 추구하다, 뒤쫓다, 수행하다, 모색하다지혜 깊은 가르침으로써 얻어진 끊임없는 인내와 노력만이 풍요로운 삶을 가져다 줄 것이다. -도스토예프스키 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식